Panik-angst
Udtalelse om hypnose mod panik-angst. Jeg kontaktede dig da jeg ind imellem fik panik-angst i forbindelse med at skulle ride min unge hoppe til. Det vil sige at jeg turde knap nok sætte mig op på hende og kun hvis min mand havde fat i hende i tøjlen.
4 problemområder for min panik-angst
Vi nåede via hypnosen frem til at jeg havde 4 indsats/problemområder for min panik-angst – som vi hovedsagelig arbejde med:
- Jeg var bange for at falde af, da jeg var bange for at komme til skade. Fordi hvis jeg kom til skade, kunne vi ikke blive boende på gården, da min mand er syg, og kan ikke hjælpe til.
- Jeg brød mig ikke om at blive rystet dvs. fra mit balancepunkt pga jeg har haft virus på balancenerven.
- Jeg var bange for at hesten ville stikke af med mig, pga en oplevelse jeg havde som meget ung pige.
- Jeg var bange for at tilride en ung hest pga en meget voldsom tilridning da jeg var omkring de 30 år.
Hypnosen mod panik-angst gør at jeg ikke er så bange
Jeg synes mine sessioner har givet meget. Jeg rider stadig ikke rundt helt alene, men fra at min mand skulle havde fat i tøjlen, er det nu ok at han blot står på midten og har fat i en lang longe. Jeg fik dog også lige et ekstra lille traume med, da vi har fået en ræv ind og bo ovenpå ridehallen. Det bliver min hest meget nervøs af.
Jeg tænker ikke så meget over at være bange for at falde af længere efter at have fået hypnose mod panik-angst.
Øver mig i vejrtrækningen der beroligere
Jeg har opdaget at selvom jeg synes jeg var rolig i hovedet sammen med unghesten, var mit kropssprog ikke altid roligt, og det er jo kropsproget hesten reagere på. Så jeg øver mig i min vejrtrækninger og er begyndt at meditere.
Jeg er begyndt at lave øvelser mv. for at styrke mit balancepunkt/stillingssans. Så uanset hvor meget hesten hopper, kan jeg blive siddende. Og jeg har købt mig en ny sadel, der også skal afhjælpe dette.
Ikke længere så påvirket af angst
Jeg synes ikke jeg er så påvirket længere mht at være bange for at hesten stikker af. Episoden med ræven gav et lille tilbageslag. Men det har ikke slået mig ud denne gang – det kommer bare ikke lige til at gå så stærkt som først forventet.
Hypnose mod panik-angst har være guld for mig
Jeg er alt i alt meget fortrøstningsfuld og regner med at kunne ride min hest på skovtur i løbet af kort tid. Så for mig har hypnose mod panik-angst været guld værd og du Gunvor – ja du er bare så dygtig og behagelig.
Mange hilsner Gitte