Professionel Hypnose og Hypnoterapi i Aarhus & Online
Professionel Hypnose og Hypnoterapi i Aarhus & Online er en behagelig form for trancetilstand. Hvor du i en behagelig afslappet tilstand får tilgang til, at undersøge hvad det er der ligger til grund for dine udfordringer. Samtidig vil du opleve at dit fokus og din opmærksomhed kan blive skærpet. Og du vil blive i stand til at se nye måder og nye strategier for at nå dit mål og få det du ønsker dig i stedet. Hypnose er en effektiv og tryg behandlingsform, og kan med stor fordel anvendes i mange situationer.
Psykoterapeutisk anvendelse af hypnose
Psykoterapeutisk kan hypnose og hypnoterapi bl.a. anvendes i behandlingen af Søvnløshed, Stress, Angstformer, Fobier, Depression, Traumer, PTSD, Kriser, Sorg, OCD, Problemer i skolen, Sengevædning, Dårlige vaner, Rygestop, Slankning, Vægttab m.m.
Hvad kan behandles?
I nedenstående oversigt kan du læse mere om nogle af de problematikker og udfordringer hvor jeg anvender hypnose og hypnoterapi.
BØRNE HYPNOSE OG HYPNOTERAPI
Med børne hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg, nænsom og effektiv måde anvende terapeutiske metoder. Man kan med fordel anvende bla. NLP (Neurolingvistisk programming), Kognitiv terapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og Mindfulness i hypnose-terapien. Som har vist sig effektive ved en lang række forskellige problemstillinger og lidelser hos børn. Teknikkerne bliver indflettet i hypnosen og dit barn vil ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode.
Tryg og nænsom hypnose til børn
På den måde anvendes hypnoterapi på en tryg og nænsom måde. Som på en respektfuldt måde hjælper dit barn til at få kontakt med sine egne ressourcer. Børn er ofte meget modtagelige for hypnose og især “Story telling” er noget som børn glæder sig til, når de skal i hypnose. Det kan være en meget positivt og engageret oplevelse for dem at opleve “Hvad er børne hypnose”.
HYPNOSE MOD GENERALISERET ANGST
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde, anvende flere forskellige terapeutiske metoder i behandling af Generaliseret angst. Teknikkerne vil blive indflettet i hypnosen, og som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der vil bliver brugt. Hypnoterapi anvendes på en tryg og nænsom måde. Man guides i hypnosen til at se bekymringerne og situationerne, som man normalt vil blive ængstelige omkring.
På den måde vil man på en effektiv og dybdegående måde, kunne se situationen med en ny og anderledes vinkel og med et mindre ængsteligt syn. Med hypnose og hypnoterapi vænner man sig til at kunne se, at bekymringerne er unødvendige i de situationer hvor de tidligere opstod.
SLIP DEPRESSION MED HYPNOSE
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod depression. Kan man på en tryg og effektiv måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, ACT og Mindfulness under hypnosen til at slippe depressionen. Som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der vil blive brugt. I hypnosen vil vi omstrukturere hvad den deprimerede tænker om sig selv og sine vanskeligheder. Mange deprimerede har mange negative tanker om sig selv – de føler ikke, de slår til – og de orker ingenting.
Med hypnose styrker vi selvværdet
Selvværd arbejdes der også med. Mange deprimerede har mange tanker om ikke at være gode nok. Men det har ikke noget med virkeligheden at gøre, det er noget man forestiller sig, fordi man er forpint.
På en nænsom og dybdegående måde hjælper hypnose og hypnoterapi. Til at man igen tager livet tilbage og langsomt kan begynde at se at der også er lyse sider af livet.
HYPNOSE MOD SORG
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod sorg. Kan man på en tryg og nænsom måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, ACT og Mindfulness under hypnosen til at kunne gennemleve sorgen og/eller komme igennem tabet. Som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der vil blive brugt. Man vil igen blive i stand til at kunne få sin hverdag og sit “liv” tilbage og kunne se fremad.
Kom igennem sorgen med hypnose
På en nænsom og dybdegående måde hjælper hypnose og hypnoterapi. Til at man vænner sig til, at kunne være med sorgen og være i de situationer der har kunnet frembringe og forstærke sorgen.
HYPNOSE MOD KRISE OG TRAUME
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod depression. Kan man på en tryg og effektiv måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, ACT og Mindfulness under hypnosen.
Kom igennem krisen eller traumet med hypnose
Til at kunne komme igennem krisen eller komme over traumet og blive i stand til at få sin hverdag og sit “liv” tilbage og kunne se fremad. Som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der vil blive brugt.
På en nænsom og dybdegående måde hjælper hypnose og hypnoterapi. Til at man vænner sig til, at kunne være mere afslappet med de situationer der har medført og som minder een om krisen eller traumet.
HYPNOSE MOD OCD
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod OCD. Kan man på en tryg og effektiv måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, ACT og NLP under hypnosen til at slippe sin OCD. Som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der vil blive brugt.
Slip OCD med hypnose
I hypnosen vil man i en afslappet tilstand kunne undersøge tvangstankerne og tvangshandlingerne. Noget som man normalt vil blive ængstelige omkring. Man vil kunne undersøge tvangstankerne og tvangshandlingerne på en ny måde med et mindre ængsteligt syn. Man vil få mod på at forsøge at fralægge sig nogle af handlingerne eller nogle af tankerne.
På en nænsom og dybdegående måde hjælper hypnose og hypnoterapi. Til at man vænner sig til at kunne se, at tankerne og handlingerne er unødvendige i de situationer hvor de tidligere opstod. Og man blive i stand til langsomt og trin for trin, at slippe sin OCD.
SELVHYPNOSE
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde, anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, NLP, ACT og Mindfulness. Til tilpasning af den hypnose fil der passer til lige netop din udfordring. Teknikkerne vil blive indflettet i hypnose filen, og som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der bliver brugt.
Selvhypnose er et redskab du har med dig overalt
På en nænsom og dybdegående måde hjælper selvhypnosen med til, at man vænner sig til, at kunne være med den udfordring man har og som man før frygtede eller gerne vill være foruden. Med selvhypnose får man et redskab der vil kunne hjælpe een, også når man er hjemme, på arbejde eller et hvilket som helst sted man ønsker sig.
HYPNOSE MOD SOCIAL ANGST/SOCIALFOBI
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod social angst/socialfobi. Kan man på en tryg og effektiv måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder. Teknikkerne bliver indflettet i hypnosen og som klient vil du ikke kunne mærke forskel. På den måde anvendes hypnoterapi på en tryg og nænsom måde, til at forestille sig at være i situationer, som man normalt vil undgå.
På en blid, behagelig og dybdevirkende måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne være i situationer, som man før frygtede.
HYPNOSE MOD AGORAFOBI
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde, anvende flere forskellige terapeutiske metoder mod Agorafobi. Teknikkerne bliver indflettet i hypnosen og som klient vil du ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode. På den måde anvendes hypnoterapi på en tryg og nænsom måde, til at forestille sig at være i situationer med åbne pladser. Eller i sociale situationer med mange mennesker til stede, som man normalt vil frygte.
På en nænsom, behagelig og dybdevirkende måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer, som man før frygtede.
HYPNOSE MOD PANIKANGST
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde, anvende flere forskellige terapeutiske metoder mod Panikangst. Teknikkerne bliver indflettet i hypnosen og som klient vil du ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode. På den måde anvendes hypnoterapi på en tryg og nænsom måde. Hypnosen hjælper med til at man igen kan forestille sig at være i situationer som man normalt vil frygte, pga. angst for at få et panikanfald.
På en nænsom, behagelig og dybdevirkende måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til. At man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer, hvor man før frygtede at få et panikangst anfald.
HYPNOSE MOD PRÆSTATIONSANGST
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde, anvende flere forskellige terapeutiske metoder mod Præstationsangst. Teknikkerne vil blive indflettet i hypnosen, og som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode. Hypnoterapi anvendes på en tryg og nænsom måde, til at man kan forestille sig at være i situationer, hvor man ønsker at kunne udføre en præstation. Og i de situationer at kunne præstere det optimale istedet for at være ængstelig.
På en nænsom og dybdevirkende måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne præstere sit optimale. Også i de situationer, hvor man ønsker at kunne begå sig med en tale, en præsentation eller en optræden med en øget præstationsevne.
HYPNOSE MOD EKSAMENSANGST
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde, anvende flere forskellige terapeutiske metoder mod Eksamensangst. Teknikkerne vil blive indflettet i hypnosen, og som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode. Hypnoterapi anvendes på en tryg og nænsom måde. Man guides i hypnosen til at forestille sig at være i eksamens eller fremlægge situationer. Hvor man ønsker at kunne udføre en præstation med mere ro og med meget mere afslappethed. På den måde bliver man i stand til i den forestående eksamens eller fremlægge situationen, at kunne præstere det optimale istedet for at være ængstelig.
På en nænsom og dybdevirkende måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne præstere sit optimale. I de situationer hvor man ønsker at kunne begå sig i en eksamens situation med en øget præstationsevne.
HYPNOSE MOD HØJDESKRÆK/AKROFOBI
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod højdeskræk/akrofobi. Kan man på en tryg og effektiv måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, ACT og NLP under hypnosen. Som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der bliver brugt. I hypnosen hjælper metoder og teknikker med til at man kan forestille sig at være i situationer med højder. Situationer som man normalt vil frygte.
På en tryg og effektiv måde hjælper hypnose og hypnoterapi. Til at man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer med højder, som man før frygtede.
HYPNOSE MOD TANDLÆGESKRÆK/ODONTOFOBI
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod tandlægeskræk/odontofobi. Kan man på en tryg og effektiv måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, ACT, NLP og Mindfullness under hypnosen. Som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der bliver brugt. I hypnosen hjælper metoderne og teknikker med til at forestille sig at man er i situationer hos tandlægen. Situationer som man normalt vil frygte.
På en tryg og effektiv måde hjælper hypnose og hypnoterapi. Til at man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer hos tandlægen, som man før frygtede.
Læs mere om Hypnose mod Tandlægeskræk
Professionel Hypnose og Hypnoterapi
HYPNOSE MOD EDDERKOPPESKRÆK/ARAKNOFOBI
Med professionel hypnose og hypnoterapi mod edderkoppeskræk/araknofobi. Kan man på en tryg og effektiv måde anvende flere forskellige terapeutiske metoder som kognitiv terapi, ACT og NLP under hypnosen. Som klient vil man ikke kunne mærke forskel på den terapeutiske metode der bliver brugt. I hypnosen hjælper metoder og teknikker med til at man kan forestille sig at være i situationer hvor der potentiel kunne være edderkopper. Situationer som man normalt vil frygte.
På en tryg og effektiv måde hjælper hypnose og hypnoterapi. Til at man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer med edderkopper, som man før frygtede.
Læs mere om Hypnose mod Edderkoppeskræk
Professionel Hypnose og Hypnoterapi
Hypnose og hypnoterapi i Aarhus eller som online digital konsultation
Hypnose i min praksis i Aarhus, er på nuværende tidspunkt den mest almindelige terapiform. Men jeg har god erfaring med hypnose som online digital konsultation (hjemme hos dig selv, behageligt anbragt foran skærmen). Det har vist sig at være en lige så effektiv og god terapiform, som ved personligt fremmøde.
Hypnose er for både børn, unge og voksne, og næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige. Der er ikke forskel på om det er ved en online digital konsultation eller fremmøde.
Hvor mange sessioner?
Med hypnose og hypnoterapi kan man forvente at behandlingen vil have en varighed på alt mellem 2-12 sessioner. Jeg anbefaler minimum 3 sessioner, men ind imellem er 2 sessioner det der skal til.
Professionel hypnose og hypnoterapi i Aarhus & Online
– Professionel hypnose og hypnoterapi hvad er det?
.
– se dette klip
Bobby Zachariae, Professor Psykologisk Institut, AU forklarer. Hypnose er et komplekst neuro-social-psykologisk fænomen, der har været kendt siden antikken. Men der har igennem tiderne været mange diskussioner om, hvorvidt professionel hypnose og hypnoterapi er virkeligt eller blot skuespil fra den hypnotiserede. Ny forskning viser dog, at der er markante forskelle i hjerneaktiviteten hos højt hypnotiserbare og lavthypnotiserbare.
Professionel Hypnose og hypnoterapi er for alle
Hypnose og hypnoterapi, er det for alle – ja – professionel hypnose og hypnoterapi er for både børn, unge og voksne. Næsten alle mennesker kan hypnotiseres, nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige.
At gå i trance er EN MEDFØDT EVNE
Dette at kunne gå i en hypnotisk trancetilstand er en medfødt evne, der er forholdsvis stabil gennem hele livet. Det er en tilstand der kan sammenlignes med når vi dagdrømmer, eller falder i staver. Lige inden vi falder i søvn er vi også i en form for trancetilstand.
VIRKNINGSFULDt VÆRKTØJ
Hypnose er et virkningsfuldt værktøj, fordi man skyder genvej til det ubevidste (kaldes også underbevidstheden). På den måde får man adgang til hurtigt at kunne få ændret uhensigtsmæssige tankemønstre og blokeringer til noget mere livsbekræftende.
Professionel hypnose og hypnoterapi – En SERIØS BEHANDLINGS FORM
Professionel hypnose og hypnoterapi er en seriøs behandlingsform ved fysiske lidelser og psykiske problemstillinger. Professionel hypnose og hypnoterapi kan bruges ved alle former for ønskede forandringsprocesser – lige fra at bearbejde angst, vrede, skyld, fjerne traumer og lindre smerter til at holde op med at ryge eller slanke sig.
FORSKNING HAR VIST AT HYPNOSE VIRKER
Forskning har gennem mange undersøgelser vist, at hypnose virker, uden at man dog kender til de præcise mekanismer. Ved at scanne hjernerne på personer, der er under hypnose, har man kunnet konstatere ændringer i hjerneaktiviteten. Undersøgelser viser eksempelvis, at det er en effektiv metode til at lindre eller fjerne symptomer på migræne, tinnitus, kroniske smerter og lindre ubehag ved kemobehandling i forbindelse med kræft.
Læs mere i links herunder:
Professionel HYPNOSE OG HYPNOTERAPI AFHJÆLPER PROBLEMER
I behandlingsmæssig sammenhæng kan trancetilstanden hypnose og hypnoterapi benyttes til at afhjælpe en række fysiske og psykiske problemer. Og det kan du læse meget mere om ved at klikke på netop den udfordring du har og læse mere.
HVAD ER HYPNOTERAPI?
I vores normale bevidste tilstand – i dagligdagen – oplever og bearbejder vi mange forskellige stimuli og sansninger samtidigt. I hypnose er vi i en hypnotisk trancetilstand, hvor opmærksomheden fokuseres på kun én ting. Lyde og omgivelserne i øvrigt, bliver mindre væsentlige og træder i baggrunden. Dette er en tilstand, som også kan forekomme under ganske almindelige dagligdags omstændigheder. Som f.eks. når man er igang med en opgave og glemmer tid og sted, falder i staver, dagdrømmer, jogger, løber, kører bil, bliver opslugt af en god bog, et stykke musik eller en film.
NÆSTEN ALLE KAN HYPNOTISERES
Næsten alle kan hypnotiseres og guides ned i en afslappet, behagelig fokuseret tilstand. Nogle få er mere påvirkelige og går med en lethed ind i denne fokuserede tilstand. Nogle få andre kan vise sig at være næsten upåvirkelige. At kunne gå i en hypnotisk trancetilstand er en medfødt evne. Det er den samme tilstand som vi alle er i lige inden vi glider over i søvnen, når vi lægger os til at sove om aftenen. Denne medfødte evne er forholdsvis stabil gennem hele livet.
FORUDSÆTNINGER for HYPNOSE
Der findes basale forudsætninger for den måde hvorpå jeg anvender hypnose i min praksis:
- det er ganske frivilligt at gå i trance
- du bevarer selv kontrollen med, hvad du foretager dig under hele hypnosen
- du bringes ikke til at handle på en måde, som du under andre omstændigheder ikke ville have gjort
- under hypnosen vil trancetilstanden give dig mulighed for at opdage muligheder og udvikle ressourcer hos dig selv
HVORDAN FOREGÅR DET NÅR DU ER I TRANCE?
Når man guides ind i den hypnotiske trancetilstand bortledes opmærksomheden fra ydre påvirkninger og man bliver i stand til at fokusere på indre sansninger og oplevelser. Man vil opleve en fysisk afslapning af kroppen som indledning til det videre arbejde under hypnose og hypnoterapi. Der er tale om en behagelig afslapning af kroppens muskler, og man har en fornemmelse af at være behagelig tungt afslappet. Ofte er afslapningen ledsaget af en langsommere og dybere vejrtrækning samt en langsommere og roligere puls.
HVAD ER SCENEHYPNOSE?
Klinisk hypnose eller hypnoterapi bliver ofte fejlagtigt forvekslet med showhypnose eller scenehypnose. Show- eller scenehypnose bliver ofte præsenteret i medierne og i andre underholdningsmæssige sammenhænge. Hvor personer bliver hypnotiseret til at opføres sig som f.eks. en kylling eller anden karikeret figur. Disse to former for hypnose har intet til fælles. Ved scenehypnose anvender hypnotisøren simple tricks for at fremkalde overfladiske effekter og udtryk. Hvor respekten for det enkelte menneskes individualitet og værdighed helt tilsidesættes.
Hvad er forskellen på en hypnotisør og en hypnoterapeut?
Forskellen på en hypnotisør og en hypnoterapeut er, at hypnotisøren typisk kun bruger hypnose ved at give suggestioner i 10-15 min.. I Danmark bruger en hypnotisør typisk kun hypnose til at fjerne et symptom (eksempelvis hovedpine) eller en last (eksempelvis rygning). Mens en hypnoterapeut bruger hypnose i forbindelse med anden psykoterapeutisk behandling. Derfor bruger man ordet hypnoterapeut om personer, der anvender hypnose i deres terapi. Flere og flere psykoterapeuter, psykologer, læger og tandlæger, bruger hypnose som led i deres behandling.
Hvad er klinisk hypnose?
Moderne klinisk hypnose og hypnoterapi er en seriøs behandlingsform. Hypnose og hypnoterapi anvendes af psykoterapeuter, psykologer, læger, tandlæger og andre klinikere med dét ene formål for øje, at fremme fysisk og psykisk helbred og velbefindende hos klienten.
Jeg har uddannelse til at anvende klinisk hypnose
En forudsætning for klinisk anvendelse af hypnose og hypnoterapi er en grundig professionel uddannelse og træning samt overholdelse af de internationale hypnoseselskabers etiske retningslinjer. Jeg er uddannet Master hypnoterapeut og Master NLP pratictitioner som er en 2-årig uddannelse hos Hypnose Skolen og medlem af Danske NGH hypnoterapeuter. Der ud over er jeg uddannet Psykoterapeut MPF og medlem af Dansk Psykoterapeutforeningen.
Jeg anvender klinisk professionel hypnose og hypnoterapi
Det er netop klinisk hypnose og hypnoterapi som anvendes hos mig. Jeg arbejder under og overholder de etiske regler der er i både NGH (National Guild of Hypnotists) og Dansk Psykoterapeutforening.
Professionel hypnose og hypnoterapi hos mig
Professionel hypnose og hypnoterapi hos mig, er ikke bare en stereotyp afslapningsøvelse. Det er en individuel behandling, hvor jeg under hypnosen anvender den metode eller teknik der passer til den udfordring som du kommer med. Jeg har udover hypnose flere forskellige certificerede uddannelser, bla. i kognitiv terapi og NLP, som har vist sig at være effektive teknikker anvendt sammen med og i hypnosen.
Terapeutiske metoder anvendt sammen med professionel hypnose og hypnoterapi
Med hypnose og hypnoterapi som behandlingsmetode, kan jeg på en tryg og effektiv måde anvende terapeutiske metoder som NLP (Neurolingvistisk programming), Kognitiv terapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Enneagrammet og Mindfulness i hypnose-terapien. Teknikkerne bliver indflettet i hypnosen og som klient vil du på ingen måde kunne mærke en forskel. Behandlingen skræddersys til hver enkelt person, da måden hvorpå vores udfordringer kommer til udtryk er mangfoldige. Du kan læse mere om metoderne i nedenstående links.
Hvad er børne hypnose?
Børne hypnose og hypnoterapi er både nænsom og trygt for barnet. Børne hypnose kan være yderst effektiv til behandling af børns problemer. Sammenligner man børn med voksne, er børn generelt mere modtagelige for hypnose, fordi de er langt mere suggestible. Børn har en levende fantasi, som gør det meget lettere at få adgang til den ubevidste del af sindet. Og skabe den ønskede forandring. Som et resultat af dette, kan hypnose med børn medføre effektive resultater meget hurtigt på en blid og nænsom måde.
Børne hypnose og hypnoterapi
Med professionel børne hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde anvende kognitiv terapi og teknikker under hypnosen. Ved en lang række forskellige problemer og lidelser hos børn. Børn er ofte meget modtagelige for hypnose og især “Story telling” er noget som børn glæder sig til når de skal i hypnose. Det kan være en meget positivt og engageret oplevelse for dem at opleve “Hvad er børne hypnose”.
Hvad er Social angst- Socialfobi (Lav selvværdsfølelse)?
Social angst/Socialfobi også kaldet lav selvværdsfølelse, er når man bliver angst i dagligdags situationer. Der hvor man møder andre mennesker og man frygter at blive udsat for deres opmærksomhed, deres kritiske blikke, kommentarer eller kritik.
Hypnose mod Social angst – Socialfobi
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi og teknikker i hypnosen. Til at forestille sig at være i situationer, som man normalt vil undgå. På en nænsom og blid måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne være i situationer, som man før frygtede.
Hvad er agorafobi (Bange for store menneskemængder)?
Agorafobi betyder – angst for åbne pladser. Det er en angst for at få et panikanfald enten blandt andre mennesker eller i store menneskemængder. Personen der har agorafobi synes, det ville være forfærdeligt pinligt at få et anfald på offentlige steder. Der ud over er de bange for at få et anfald, hvor ingen kan komme dem til hjælp.
Svært ved daglige gøremål
Når man har agorafobi kan man typisk ikke lide at gå i supermarkeder, tage offentlige transportmidler eller gå i biografen. Ofte fordi man vil være bange for at få anfald dér, eller bare føler sig dårligt tilpas sådanne steder. For at undgå angsten forsøger man ofte at undgå disse angstprovokerende situationer.
Hypnose mod Agorafobi
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi og teknikker under hypnosen. Til at forestille sig at være i situationer, som man normalt vil frygte. På en nænsom og tryg måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer, som man før frygtede.
Hvad er panikangst?
Panikangst optræder pludseligt, og oftest uden at man kender til en egentlig årsag. Anfaldene er ofte fysiske og voldsomme. Et angstanfald kan føles som et pludseligt sammenbrud af krop og tanker. “Hvad sker der med én, skal man dø eller er man ved at blive pludseligt sindssyg”. Angstanfaldet er oftest ovre i løbet af få minutter. Men man vil sædvanligvis føle sig rystet og nervøs efterfølgende.
Skræmmende og ubehagelig
Oplevelsen er så skræmmende og ubehageligt, at der kan udvikle sig en frygt for nye anfald – forventningsangst. Forventningsangsten er ofte forbundet med de situationer, hvor man før har fået angstanfald. Frygten for at få et nyt anfald kan med tiden blive nok til at udløse anfaldet.
Hypnose mod Panikangst
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde anvende kognitiv terapi og andre teknikker under hypnosen. De anvendes til at forestille sig at være i situationer, som man normalt vil frygte. På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne være mere afslappet. Specielt i de situationer, som man før frygtede.
Hvornår anvender man Selvhypnose?
Selvhypnose bruges til at afhjælpe rigtig mange forskelligartede problemstillinger. Det kan f.eks.anvendes til smertelindring, til at opnå positiv tankegang, indre ro, afstresning, mindre angst, bedre selvværd, til at falde i søvn osv. Som hypnoterapeut bruger jeg det i kombination med terapi, blandt andet i behandling af angst, depression, stress, søvnproblemer, fødsel, smerter, traumer med mere.
Du får en optagelse af din egen selvhypnose
Du får en optaget fil af hypnosebehandlingen, så du kan gentage hypnosen hjemme hos dig selv. På den måde får du mest muligt ud af behandlingen og selvhypnose kan hjælpe dig til hurtigt at få det bedre.
Selvhypnose
Med selvhypnose kan man på en tryg og effektiv måde anvende kognitiv terapi, ACT, NLP og andre teknikker, til at tilpasse den hypnose fil der passer til lige netop din udfordring. På en nænsom måde hjælper selvhypnosen med til, at man vænner sig til at kunne være med den udfordring man har og som man før frygtede.
Med selvhypnose får man et redskab der vil kunne hjælpe én også når man er hjemme, på arbejde eller et hvilket som helst sted man ønsker sig.
Hvad er præstationsangst?
Præstationsangst er når man frygter at begå fejl under en præstation. Frygten kan vise sig i forbindelse med alle former for præstationer, hvor man føler sig bedømt. Ikke kun når man skal fremlægge noget på et møde eller skal lave en optræden. Men også når man for eksempel skal holde en lille tale til en familie fest. Man bruger en masse energi på at være bange for, hvad andre tænker om en og er bange for at begå fejl. Man bekymrer sig om, hvilke konsekvenser det vil få, hvis man præsterer dårligt. Og hvad det vil kunne komme til at betyde. Mange med præstationsangst spekulerer ofte meget over, hvilke konsekvenser en dårlig præstation vil få for deres fremtid.
Hypnose mod Præstationsangst
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi og teknikker. I hypnosen hjælper teknikkerne een med til at kunne forestille sig at være i situationer, hvor man ønsker at kunne udføre en præstation. Og i de situationer at kunne præstere det optimale istedet for at være ængstelig.
På en effektiv måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne præstere sit optimale. Også i de situationer, hvor man ønsker at kunne begå sig med en tale, en præsentation eller en optræden med en øget præstationsevne.
Hvad er eksamensangst?
Eksamensangst er frygten for at begå fejl under en eksamen eller en fremlæggelse. Denne frygt kan vise sig i forbindelse med alle former for prøver eller eksamener hvor man føler sig bedømt. Ikke kun når man skal fremlægge noget for klassen eller er til eksamen. Men også når man f.eks. skal deltage i skoleidræt. Man bruger typisk en masse energi på at være bange for, hvad andre tænker om en og er meget bange for at begå fejl. Man bekymrer sig om, hvilke konsekvenser det vil få, hvis man præsterer dårligt. Hvad det kan komme til at betyde, hvis man ikke får gode karakter. Og hvilke konsekvenser en dårlig præstation vil kunne få for deres fremtid.
Hypnose mod eksamensangst
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi og teknikker under hypnosen. Man guides til at forestille sig at være i eksamens eller fremlægge situationer. Hvor man ønsker at kunne udføre en præstation, hvor man bliver i stand til at føle sig mere afslappet og har mere ro. Og i de situationer kunne præstere det optimale istedet for at være ængstelig.
På en tryg og effektiv måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne præstere sit optimale. I de situationer hvor man ønsker at kunne begå sig i en eksamens situation med en øget præstationsevne.
Hvad er generaliseret angst?
Generaliseret angst, er når man bekymrer sig mere end normalt. Og man er i en mere eller mindre konstant tilstand af uro og ængstelse. Angsten forplanter sig i kroppen og man oplever søvnproblemer, hjertebanken, anspændthed eller andre fysiske symptomer. Generaliseret angst er en grundlæggende følelse af uro eller ængstelse og bekymring. Der er karakteriseret ved at være til stede stort set hele tiden.
Bekymringer og tankemylder
Bekymringerne kan være mange, f.eks. dagligdags gøremål, arbejde, økonomi, helbred, mulige ulykker osv.. Angsten kommer til at fylde uforholdsmæssigt meget i bevidstheden. Ængstelsen og/eller bekymringerne kan komme til at fylde så meget, at det medfører en nedsat evne til at fungere i dagligdagen. Man oplever konstant tankemylder.
Øget muskelspænding i og omkring ansigtet
Mental og fysisk stress forårsaget af angst og tankemylder, kan lokalisere sig i ansigtsmuskulaturen og skabe øget muskel spændinger i og omkring ansigtet. Dette kan betyde at man kan opleve søvnbesvær og tankemylder. Japansk Lifting er en blid massage af ansigtet, med en fugtgivende creme eller olie der kan skabe neurologisk afslapning, som jeg kan tilbyder klienter med forskellige angstproblematikker. Behandlingen vil indgå som en del af behandlingen i sessionen, og er ikke en særskilt behandling.
Hypnose mod Generaliseret angst
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde anvende kognitiv terapi og andre teknikker under hypnosen. Man guides til at se bekymringerne og situationerne, som man normalt vil blive ængstelige omkring. Man får mulighed for at se situationen på en ny måde og med et mindre ængsteligt syn.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til, at kunne se, at bekymringerne er unødvendige i de situationer hvor de tidligere opstod.
Hvad er Depression?
Depression mindsker livskvaliteten, og den kan ødelægge livet både socialt og arbejdsmæssigt. Depression kan opleves forskelligt, nogle føler sig kede af det eller triste til mode, mens andre har svært ved at føle noget overhovedet. Man kan have en fornemmelse af at ens følelser er lammede. Man føler sig ofte meget træt og har svært ved at tage sig sammen til noget som helst. Man kan være plaget af skyldfølelse og selvbebrejdelser over ikke at slå til eller over ting, man har gjort forkert på et tidligere tidspunkt. Nogle oplever søvnløshed og søvnbesvær, andre har en særdeles pinefuld indre uro, rastløshed og angst, som gør, at de ikke kan finde hvile.
Professionel Hypnose og Hypnoterapi mod depression – Slip depression med hypnose
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi, ACT og andre gode teknikker i hypnose. Til at omstrukturere hvad den deprimerede tænker om sig selv og sine vanskeligheder. Mange deprimerede har mange negative tanker om sig selv – de føler ikke, de slår til – og de orker ingenting.
Styrkelse af selvværd med hypnose
Selvværd bliver der også arbejdet med. Mange deprimerede har mange tanker om ikke at være gode nok. Men det har ikke noget med virkeligheden at gøre, det er noget man forestiller sig, fordi man er forpint og ikke har det godt.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man igen tager livet tilbage og langsomt kan begynde at se at der også er lyse sider af livet.
Hvem oplever Krise og traume?
Krise og Traumer er noget alle mennesker oplever. Det karakteriseres ved belastende begivenheder, som giver anledning til kriser og traumatiske reaktioner i livet. Nogle kommer relativt hurtigt på fode igen, mens for andre er oplevelsen så traumatisk en hændelser, at de har brug for mere omfattende hjælp og støtte til at komme videre i livet.
Traumer
Traumer kan skyldes frygtelige oplevelser forbundet med krig, skuddramaer, naturkatastrofer, bilulykker, seksuelt misbrug, voldtægt, operationer, aborter, fødsler, mobning m.m. Det at gennemleve en alvorlig krise, eller at miste en nærtstående person kan opleves traumatisk. Det kan være meget individuelt, hvilke begivenheder, der opleves som traumatiske.
Hypnose mod krise og traume
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi, regression og andre teknikker under hypnosen. Til at kunne komme igennem krisen eller komme over traumet. Til igen at blive i stand til at være i sin hverdag, få sit “liv” tilbage og kunne se fremad.
På en tryg og nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til, at kunne være mere afslappet med de situationer der har medført krisen eller traumet.
Hvad er Sorg?
Sorg eller sorgreaktion er en psykisk reaktion, hvor man kan føle tristhed, opgivenhed, angst og vrede. Sorg er nært knyttet til følelsen af tab. Det kan være tabet af ens mand, kone, kæreste, barn, arbejde eller andet. Men det kan tab af personlig tryghed, som efter at have været udsat for vold og overgreb. Eller tab af egen sundhed, som f.eks. ved alvorlig sygdom.
Sorgreaktion
Sorgreaktionen vil variere og vil være afhængig af størrelse og alvoren af den udløsende årsag, samt af ens personlige egenskaber. Men det er helt naturligt at føle sorg ved tab af noget eller nogen, som er betydningsfuld for een. Sorgreaktion kan være vanskelig at tackle på egen hånd og man har brug for hjælp til at kunne gennemleve sorgen.
Hypnose og Hypnoterapi mod sorg
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi og andre gode teknikker under hypnosen, til at kunne gennemleve sorgen eller komme igennem tabet. Man bliver igen i stand til at få sin hverdag og sit “liv” tilbage og kunne se fremad.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til, at kunne være med sorgen og de situationer der har kunnet frembringe og forstærke sorgen.
Hvordan ved man om man har OCD?
OCD (Obsessive Compulsive Disorder) viser sig ved at man har tilbagevendende tvangstanker og/eller tvangshandlinger. OCD findes i mange sværhedsgrader. Den helt milde med kun lejlighedsvis optræden til den svært invaliderende tilstand. Og til den helt svære hvor stort set alle døgnets vågne timer er beslaglagt af tvangstanker og handlinger.
Tvangstanker
Tvangstanker viser sig oftest om frygt for at skade sig selv eller andre, frygt for smitte/kemikalier, overdreven tvivl og behov for orden/symmetri.
Tvangshandlinger og ritualer
Tilbagevendende handlinger er tvangshandlinger og ritualer, der udføres efter bestemte mønstre. Ofte udføres de for at undgå en eller anden frygtet begivenhed og ofte er de foranlediget af tvangstanker. Personer med OCD erkender at handlingerne eller tankerne er overdrevne og meningsløse, men på grund af den samtidige angst og følelse af uro er de færreste i stand til at bryde den onde cirkel ved egen hjælp.
Hypnose mod OCD
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde anvende kognitiv terapi, ACT og andre relevante teknikker i hypnosen. Til at se tvangstankerne og tvangshandlingerne, som man normalt vil blive ængstelige omkring, på en ny måde med et mindre ængsteligt syn. Man vil få mod på at forsøge at fralægge sig nogle af handlingerne eller tankerne.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne se at tankerne og handlingerne er unødvendige i de situationer hvor de tidligere opstod.
Hvorfor har man Dårlige vaner?
Dårlige vaner som hårpilning (trikotillomani), skin picking, neglebidning, skære tænder, knække fingre, overspisning, sukkertrang med flere. Er ofte skabt på et tidspunkt hvor de hjalp med noget der blev opfattet som positivt. De dårlige vaner kan derfor være svære at slippe igen. De skabes ved, at man ubevidst gentager en handling over lang tid. Det betyder at vanen bliver så automatiseret, at man ikke længere tænker over den.
Hypnose mod dårlige vaner
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en nænsom og effektiv måde anvende kognitiv terapi, ACT og andre teknikker i hypnosen. Til at ændre uønskede vaner, som man normalt vil have svært ved at ændre. Med hypnose kan man nå dybere og det er ofte her forandringen finder sted. Man vil få styrket sit ønske om at fralægge den dårlige vane.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man når sit mål.
Hvad er Højdeskræk – Akrofobi?
Akrofobi er når man har en en ekstrem eller irrationel frygt for højder og er alment kendt under navnet ”højdeskræk”. De fleste personer kan opleve højdeskræk som en naturlig reaktion. En reaktion der sikre at vi ikke udsætter os selv for fare. Men har man akrofobi har man en oplevelse af høj risiko i en situation, som er relativ sikker. F.eks. at stå på en stol, en stige eller befinde sig på en høj etage. Angsten for højder kan udløse en slags panikanfald. Samt en række affektive og fysiologiske symptomer som svimmelhed, koldsved, rysten samt hjertebanken. Man får undgåelsesadfærd der kan besværliggøre og begrænse personen i forskellige situationer relateret til dagligdagsaktiviteter.
Hypnose mod Højdeskræk – Akrofobi
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde anvende kognitiv terapi og andre gode teknikker under hypnosen. Til at forestille sig at være i situationer med højder. Situationer som man normalt vil frygte.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer med højder, som man før frygtede.
Hvad er Tandlægeskræk – Odontofobi?
Tandlægeskræk er en betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er egentlig et dårligt navn, for det er ikke tandlægen, man er bange for. Man er istedet bange for undersøgelsen, instrumenterne eller behandlingen. For nogle er angsten så stor og omfattende, at man udebliver fra de regelmæssige tandlægebesøg. Eller man går slet ikke til tandlæge. Så kaldes lidelsen Odontofobi.
Hypnose mod Tandlægeskræk – Odontofobi
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv terapi, NLP og andre gode teknikker under hypnosen. SÅ man på den måde i hypnosen guides til at forestille sig at være i situationer hos tandlægen. Situationer som man normalt vil frygte.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til. At man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer, som man før frygtede når man var hos tandlægen.
Hvad er Edderkoppeskræk – Araknofobi?
Araknofobi er når man har ekstrem angst for edderkopper. Araknofobi er ofte meget begrænsende, idet både ægte edderkopper og blotte illustrationer kan frembringe angst reaktioner. Araknofobiske symptomer kan udløses i situationer med mulighed for tilstedeværelse af en edderkop. Uden at der behøver at være tale om en ægte edderkop. Realistiske tegninger, billeder eller legetøj kan frembringe reaktioner. Personer med araknofobi vil ofte bruge meget energi på at undgå situationer, hvor der ville kunne opstå kontakt med edderkopper.
Hypnose mod Edderkoppeskræk – Araknofobi
Med professionel hypnose og hypnoterapi kan man på en tryg og effektiv måde anvende kognitiv terapi, NLP og andre gode teknikker under hypnosen. Teknikkerne bruges bla. til at forestille sig at være i situationer hvor der potentiel kunne være edderkopper. Situationer som man normalt vil frygte.
På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne være mere afslappet i de situationer hvor man kan møde en edderkop, som man før frygtede.
Hypnose er det Hokuspokus eller dokumenteret behandling?
Læs artikel fra DR.DK:
Hvad er hypnose egentlig, og hvordan virker det? Få svar på de mest stillede spørgsmål her.
Generelt har man fundet, at hypnose er effektiv overfor fobier og andre angstlidelser. Det gælder fx tandlægeskræk, eksamensangst eller højdeskræk, fortæller Bobby Zachariae, professor i psykologi ved Aarhus Universitet.
Professionel hypnose og hypnoterapi i Aarhus eller som online digital konsultation?
Professionel hypnose og hypnoterapi i min praksis i Aarhus, er på nuværende tidspunkt den mest almindelige terapiform. Men jeg har god erfaring med hypnose som online digital konsultation (hjemme hos dig selv, behageligt anbragt foran skærmen). Det har vist sig at være en lige så effektiv og god terapiform, som ved personligt fremmøde.
Hypnose og hypnoterapi er for både børn, unge og voksne, og næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige. Der er ikke forskel på om det er ved en online digital konsultation eller fremmøde.
Jeg hedder Gunvor Videsen
.
Jeg har arbejdet med voksne, unge og børn i mere end 25 år. Jeg er uddannet Psykoterapeut MPF og har dermed en 4 årig anerkendt og godkendt psykoterapeut uddannelse bag mig. Der ud over er jeg bla uddannet Master Hypnoterapeut, Master NLP terapeut og Master Enneagram Coach.
Hvor mange sessioner?
Med hypnose og hypnoterapi kan man forvente at behandlingen med hypnose til en af ovennævnte behandlinger – vil have en varighed på alt mellem 2-12 sessioner.