Sorgforløb
Læs mere om sorg og sorgforløb
Hypnose behandling af sorg og sorgarbejde
Hypnose behandling af sorg og sorgarbejde, er en tryg og blid måde at bearbejde sin sorg på. Sorgens følelser er mangfoldige og kan ud over savnet både indeholde vrede, frustration og til tider lettelse. Lettelses – følelser, man kan synes er upassende og derfor er ekstra svære at dele med de nærmeste.
Anvend hypnose til sorgbearbejdning
Med hypnose og hypnoterapi kan man på en effektiv måde anvende kognitiv adfærdsterapi og andre teknikker, til at kunne gennemleve sorgen eller komme igennem tabet. Blive i stand til at få sin hverdag og sit “liv” tilbage og kunne se fremad. På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til, at kunne være med sorgen og de situationer der har kunnet frembringe og forstærke sorgen.
Vi reagere forskelligt på sorgen
Vi reagerer alle forskelligt, når vi har mistet og sørger. Det betyder, at der ikke er en rigtig eller forkert måde at håndtere sin sorg på. Hverken når det gælder, hvem man har mistet, varigheden eller intensiteten af sorgen.
Svært at vise sorg
Det kan til tider være svært at lade sorgen udfolde sig i det nærmeste netværk. Det kan der være mange årsager til. Nogle gange kan de nærmeste ikke rumme eller forstå sorgen og savnet, og man kan føle sig meget alene med tabet. Andre gange kan det være svært at dele de blandede følelser omkring et dødsfald med de nærmeste.
Savnet
Savnet og sorgen tager til i perioder. Nogle dage er sværere end andre, og typisk er tiden op til helligdage, afdødes fødselsdag og dødsdag præget af savnet.
Der kan være en god støtte at hente i samtaler med en professionel person der selv har været igennem et sorgforløb, og ved hvad det er for mekanismer der går igang, når man er i sorg. Jeg har en stor egen erfaring og professionel erfaring med at hjælpe andre i sorg, både fra deltagelse i forskellige sorggrupper og ved individuel terapi med hypnose og psykoterapi.
Hvad er sorg
Når man taler om sorg bruger man ord som sorgarbejde og opgaver. Disse ord understreger, at der ikke er tale om fortløbende faser som i kriseteorien, men derimod kræves der en indsats fra den sørgende, for at komme gennem en sorg. For at den sørgende kan hjælpes igennem sorgens faser, og kan blive i stand til at yde en indsats, kan der være et behov for professionel hjælp og støtte. I 1987 udgav Marianne Davidsen-Nielsen og Nini Leick bogen “Den nødvendige smerte”. I denne bog behandles sorgen og arbejdet med sørgende udførligt, jeg kan kun anbefale at læse bogen og gerne i forbindelse med hypnose behandling af sorg og sorgarbejde.
Kronisk sorg
Kronisk sorg kan være hvis man som forældre mister sit barn, eller man mister sin ægtefælle, man mister forældrene, fx i forbindelse med en trafikulykke. Man erkender tabet og sørger meget, men har svært ved at erkende, at man aldrig får sit barn, ægtefælle eller forældrene tilbage.
Svært ved at komme videre
Sorgen fylder en stor del af ens liv, og man kommer ikke videre. I nogle tilfælde oplever omgivelserne, at den døde nærmest bliver sat op på en piedestal og bliver beskrevet i panegyriske vendinger. Med Hypnose behandling af sorg og sorgarbejde, kan man nænsomt få den døde med sig på en måde som ikke begrænser én i samme grad.
Hvilke karakteristika er der ved en sorg og en krise
Såvel sorgen som krisen er karakteriseret ved, at der er sket en ydre begivenhed, der fortolkes som tab eller trussel om tab af væsentlige livsmål/-værdier for den pågældende. Den pågældende oversvømmes af stærke følelser, som får voldsomme direkte eller indirekte udtryk (følelses oversvømmethed).
En måde at adskille de to begreber på kan være ved at huske sig selv på, at der altid er sorg i en krise, men der behøver ikke være krise i sorg.
Læs mere om hypnose og hypnoterapi
Hvad er Hypnose og Hypnoterapi. I nedenstående link kan du læse mere om hvad der kan behandles med professionel hypnose og hypnoterapi, hvad hypnose er og hvordan det virker.
Du kan også læse om hypnose på Netdoktor.dk i linket her: Hypnose – en genvej til det ubevidste
Hypnose i Aarhus eller som digital konsultation
Hypnose i min praksis i Aarhus, er på nuværende tidspunkt den mest almindelige terapiform. Men jeg har god erfaring med hypnose som digital konsultation (hjemme hos dig selv, behageligt anbragt foran skærmen). Det har vist sig at være en lige så effektiv og god terapiform, som ved personligt fremmøde. Hypnose er for både børn, unge og voksne, og næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige. Der er ikke forskel på om det er ved en digital konsultation eller fremmøde.
Hvor mange sessioner
Hypnoterapi behandling af sorg og sorgarbejde med hypnose og psykoterapi vil ofte have en varighed af 3-12 sessioner.