Smerte-lindring med hypnose/hypnoterapi
– Se dette klip
Evidens for smerte-lindring med hypnose/hypnoterapi. Hypnose har ofte fået skyld for at være noget hokuspokus, men nu er der dokumentation for dens virkning i forhold til behandling af smerter. I forbindelse med en ph.d.-afhandling har tandlæge og hypnoseterapeut Randi Abrahamsen gennemført en undersøgelse med 80 forsøgspersoner. Hele 42 ud af de 44 patienter med kroniske smerter i ansigtet oplevede en effekt af hypnosebehandlingen.
Smerte-lindring med hypnose/hypnoterapi
Med hypnoterapi og hypnose mod smerter. Kan man på en nænsom og effektiv måde anvende kognitiv adfærdsterapi, ACT og andre teknikker, til at lindre oplevelsen af dine smerter så meget som muligt. Man kan med hypnose og hypnoterapi få redskaber til bedre at kunne håndtere og leve med smerterne.
Smerte-lindring med hypnose/hypnoterapi kan anvendes ved bl.a
- Funktionelle smerter
- Tandbehandlinger
- Migræne
- Leddegigt
- Rygsmerter
- Kirugi
Ovenstående er eksempler hvor hypnose har vist sig at give klienten smertelindring. Hypnose kan komplimentere andre behandlinger og terapier, herunder fysioterapi og kiropraktik behandling.
Årsag til smerten
Der skal udvises forsigtighed med brug af hypnose til smertebehandling, fordi der altid er en årsag til smerter. Smerter bør betragtes som en vigtig meddelelse, der fortæller, at der er noget galt, sådan som en sports-skade; helt at udelukke den smerte ville være en fejltagelse og kan føre til en større og værre skade.
Fødselshypnose
Når vi taler fødsel, er smerter de signaler der er nødvendige for at vi kan tage affære (tid til at presse) og være opmærksomme. Derfor kan disse situationer berettige, at man anvender en let hypnotisk tilstand i stedet.
Hypnose og afslapningsteknikker har vist sig at hjælpe kvinder til at føde naturligt, uden brug af medicin. Smertestillende præparater (Demerol, epidural) har uønskede bivirkninger for både mor og barn. Narkotika blander sig med den naturlige proces af fødsel, amning og børnepasning i perioden efter fødslen, og forårsager træthed og nedsætter niveauet af mælkehormonet prolaktin.
Styrker dig under fødslen
Fødselshypnose styrker en kvinde, reducerer hendes frygt for veerne og selve fødslen, øger årvågenheden. Fødselshypnose hjælper en fødende kvinde til at vide, hvad hun skal gøre under fødslen. Smerte-lindring med hypnose/hypnoterapi bliver oftere og oftere anvendt i forbindelse med fødsler.
Hypnose sessionen ved smertelindring
Under hypnose sessionerne vil jeg tale til dig og du vil lytte til min vejledning af dit underbevidste sind. Vejledningen styrkes ved at du lytter til afslappende musik og min stemme. Du vil blive i stand til at ændre din opfattelse af smerte, ved at ændre dit underbevidste sind og lette muskulære spændinger og angst.
Smerte-lindring med hypnose/hypnoterapi er en anerkendt metode
Hypnose er en anerkendt metode til smertebehandling og smertelindring, hvor du selv skal være aktiv. Du kan være præventiv i din behandling eller bedring. Du reducerer dit behov for smertestillende medicin, og mindsker risikoen for afhængighed. Du øger din styrke for positiv tænkning, og motivere dig selv til at reagere på stress og smerte på en positiv måde. Via hypnose, kan du være mere fokuseret på dine følelser og blive forbundet til din evne til at helbrede.
Link til artikel i ugeskr. Læger 2018 om hypnose mod smerter
Her finder du et link til artikel fra Ugeskrift for Læger 2018 om Hypnosebehandling af børn og unge med funktionelle mavesmerter i linket her under.
Smerterne skal ikke begrænse dig
Kroniske smerter kan have stor indflydelse på dit arbejde, på dit ansvar for familie, skole, og det at nyde livet, og skaber ofte en kronisk pessimisme. Hypnose kan hjælpe dig med at forbedre flere facetter af dit liv og kan mindske de negative virkninger af smerte i løbet af en forholdsvis kort tid og uden farlige bivirkninger.
Selvhypnose som smertestiller
Desuden vil den afslappende hypnose tilstand i sig selv være gavnlig i forhold til smertetilstanden, og selvhypnose undervisning eller instruktion kan være en del af hypnose behandlingen. For hvis man formår at skabe bare kortvarig smertelindring med hypnoterapi og hypnose mod smerter, vil det kunne skabe store forandringer i forhold til smerten.
Læs mere om hypnose og hypnoterapi
Hvad er Hypnose og Hypnoterapi. I nedenstående link kan du læse mere om hvad der kan behandles med professionel hypnose og hypnoterapi, hvad hypnose er og hvordan det virker.
Du kan også læse om hypnose på Netdoktor.dk i linket her: Hypnose – en genvej til det ubevidste
Hypnose i Aarhus eller som digital konsultation
Hypnose i min praksis i Aarhus, er på nuværende tidspunkt den mest almindelige terapiform. Men jeg har god erfaring med hypnose som digital konsultation (hjemme hos dig selv, behageligt anbragt foran skærmen). Det har vist sig at være en lige så effektiv og god terapiform, som ved personligt fremmøde. Hypnose er for både børn, unge og voksne, og næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige. Der er ikke forskel på om det er ved en digital konsultation eller fremmøde.
Hvor mange sessioner
Smertelindring med hypnoterapi og hypnose mod smerter vil ofte have en varighed af 3-8 sessioner.
Lægerne havde opgivet at hjælpe mig
I de første 3-5 uger måtte jeg visualisere afslapningen i kroppen måske 60-70 gange dagligt, hvor det samtidigt fjernede smerterne på under 30 sekunder. Mit forbrug af smertestillende medicin faldt allerede i den første uge derefter ca. 95%. I løbet af de efterfølgende måneder efter hypnoseterapien, har jeg kun taget smertestillende medicin pga. skulderen 2 gange, i tilfælde hvor jeg fysisk reelt HAR lavet en overbelastning af begge skuldre.
Læs hele Anne’s udtalelse i linket her: Udtalelse|Hypnose mod smerter