Definitionen på krise
Læs mere om krisedefinition
Hypnose behandling af krise og traume
Med hypnose behandling af krise og traume, kan man på en effektiv måde anvende kognitiv adfærdsterapi, regression og andre teknikker, til at kunne komme igennem krisen eller komme over traumet. Blive i stand til at få sin hverdag og sit “liv” tilbage og kunne se fremad. På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til, at kunne være mere afslappet. Man vil igen kunne være mere afslappet med og i de situationer der minder om eller har medført krisen eller traumet.
Hvad er en krise
Når vi taler om, at et menneske er i krise, betyder det, at personen ligesom i sorg overvældes af voldsomme følelser og reagerer med forvirring, uro og evt. angst, og ikke er i stand til at bruge sine sædvanlige problemløsningskapacitet. Krisen kan vare fra få timer op til 6 – 8 uger. Hypnose behandling af krise og traume er nænsom og effektiv.
Tegn på en krise
Mennesker i krise reagerer f.eks. med at glemme deres ting, glemme hvad de har fået af informationer, og kan evt. have svært ved at orientere sig. Hypnose behandling af krise og traume, er en nænsom behandling og individuel behandling, som skræddersys til hver enkelt person.
Derfor kan det være en stor hjælp for den enkelte, at søge professionel hjælp til at strukturere og organisere. Således at han eller hun får hjælp til at finde ud af, hvad der er vigtigt på kort og på længere sigt og herigennem modtager professionel omsorg.
Typiske kriser kan være:
Traumatiske kriser
Udviklingskriser
.
Traumatiske kriser
Hvis vi rammes af en pludselig, voldsom ydre begivenhed, kan vi blive bragt i en traumatisk krise. En traumatisk krise er en tilstand hos et menneske, udløst af en ydre begivenhed, der af den pågældende fortolkes som tab eller trussel om tab. Krisen er kendetegnet af tilstedeværelsen af voldsomme, ofte modstridende følelser og en manglende evne til at bruge sin sædvanlige problemløsningsevne.
Faktorer der kan udløse en traumatisk krise:
- Tab eller trussel om tab
- Krænkelser
- Katastrofer
- Sygdom
Eksempler på begivenheder, som kan udløse traumatiske kriser:
- Ulykker på arbejdspladsen
- Ulykker i trafikken
- Vold
- Dødsfald i familien eller den nærmeste omgangskreds
- Orkan
- Totur
- Mobning
- Sladder
- Misbrug/ Voldtægt
- Fødsel af dødt eller handicappet barn
- Skilsmisse
- Pludselig fyring
- Fængsel
- At komme på plejehjem
- Indbrud
- Diagnose om alvorlig sygdom
- Utroskab
- Ensomhed
- Magtesløshed og generel meningsløshed
- Livstomhed
- Fallit
Udviklingskrise og Livskrise
Alle mennesker oplever perioder, hvor vi selv eller vores omgivelser forandres. Udviklingskriser, der også kaldes livskriser, er kendetegnet ved, at de udspringer af forhold, som vi ikke selv vælger, som bliver os pålagt, eller som vi ved, vi ikke undgår at møde. Der kan være tale om nye skikke, nye kulturer, nye familiestrukturer og problematikken om, hvordan man tilpasser sig den nye situation. Fælles for dem alle er at der er tale om gennemgribende forandringer og radikale omvæltninger, der kræver nye og/eller ekstra ressourcer.
Eksempler på faktorer der kan udløse livskriser
Eksempler på begivenheder og faser, der kan udløse livskriser er, i kronologisk orden:
- Spæd- og småbarnsperioden
- Børnehaveperioden
- Skoleperioden
- Puberteten
- Flytte hjemmefra
- Uddannelse
- Værneplig
- Karriere
- Parforhold
- Samliv
- Børn
- Forældrerolle
- 40-årskrisen
- Pensionsalder
- Livets afslutning
Professionel hjælp til behandling af krise og/eller traume
Vi kan komme igennem en krise ved at få omsorg og støtte fra vores nærmeste. Men krisen kan fortsætte i ugevis og i månedsvis, eller den kan udvikle sig til en egentlig depression som bør behandles.
Med en individuel hypnose behandling af krise og traume, som skræddersys til hver enkelt person, og behandles i henhold til Cullbergs 4 faser, vil du få bearbejdet krisen og/eller traumet. Igennem både psykoterapi og hypnose med udgangspunkt i hvilken fase du befinder dig i.
Hvordan opfatter omverden din krise
Når mennesker udsættes for kriser kan tidligere oplevelser og gamle traumer vækkes til live igen og reaktiveres. Vi kan derfor have kraftige krisereaktioner på hændelser, som for udenforstående synes ubetydelige.
Nære relationer er vigtige
Undersøgelser viser, at socialt netværk og omsorg fra de nære relationer er en vigtig faktor i at kunne komme igennem en krise, og kunne nyorientere sig mod fremtiden og se de muligheder der nu ligger for fremtiden. Samtidig er det ofte sådan, at omverdenen ofte forventer, at mennesker gennemlever kriser og sorg langt hurtigere, end de bør forvente.
Reaktioner på kriser og/eller traumer
Det er sådan at kriser og/eller traumer og reaktioner på disse er meget individuelle, men der er nogle gennemgående træk. Blandt andet ved man, at det er afgørende, at man får lov til at gennemleve krisens forskellige faser, i stedet for at forsøge at springe over dem af misforstået hensyn til sig selv eller andre. Ved hjælp af hypnose behandling af krise og traume, kan man på en meget nænsom måde gennemleve krisens forskellige faser.
Din krise og/eller traume kan behandles
Psykoterapi med hypnose og hypnoterapi behandling af krise og traume, kan skabe et rum at arbejde i, hvor der er plads til og accept af dine følelser og tanker. Dette at “få lov” til at mærke sine reaktioner kan i sig selv nogle gange være forløsende. Samtidig vil du få hjælp til at kunne løfte blikket igen og se at der ligger noget på den anden side af det svære, det smertefulde, det ubærlige – du står midt i.
Professionel Hypnose behandling af krise og traume
Du vil med psykoterapi og hypnose få professionel hjælp til at komme igennem krisen og/eller traumet på så ressourcefuld en måde som muligt. Du vil langsom føle lettelse og afklaring. Hvor efter du vil blive I stand til nyorientering, ligesom det bliver muligt at opbygge nye strategier, der passer til din nye livssituation.
Kom styrket igennem krisen og/eller traumet
Kriser vil altid opleves som svære, da de indebærer at forlade noget kendt og trygt. Men kriser og/eller traumer, der bearbejdes og gennemleves på en sund måde, giver dig erfaringsmæssigt mulighed for at gå videre i livet som et styrket menneske, der har lært af det, du har gennemlevet.
Karakteristika ved en krise og en sorg
Såvel krisen som sorgen er karakteriseret ved, at der er sket en ydre begivenhed, der fortolkes som tab eller trussel om tab af væsentlige livsmål/-værdier for den pågældende. Den pågældende oversvømmes af stærke følelser, som får voldsomme direkte eller indirekte udtryk (følelsesoversvømmethed).
En måde at adskille de to begreber på kan være ved at huske sig selv på, at der altid er sorg i en krise, men der behøver ikke være krise i sorg.
Læs mere om hypnose og hypnoterapi
Hvad er Hypnose og Hypnoterapi. I nedenstående link kan du læse mere om hvad der kan behandles med professionel hypnose og hypnoterapi, hvad hypnose er og hvordan det virker.
Du kan også læse om hypnose på Netdoktor.dk i linket her: Hypnose – en genvej til det ubevidste
Hypnose i Aarhus eller som digital konsultation
Hypnose i min praksis i Aarhus, er på nuværende tidspunkt den mest almindelige terapiform. Men jeg har god erfaring med hypnose som digital konsultation (hjemme hos dig selv, behageligt anbragt foran skærmen). Det har vist sig at være en lige så effektiv og god terapiform, som ved personligt fremmøde. Hypnose er for både børn, unge og voksne, og næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige. Der er ikke forskel på om det er ved en digital konsultation eller fremmøde.
Hvor mange sessioner
Krise eller traume behandling med hypnose og psykoterapi vil ofte have en varighed af 3-12 sessioner.