Hypnose og hypnoterapi mod dårlige vaner
Hvad mange ikke ved er at man med hypnose og hypnoterapi mod dårlige vaner. På en nænsom og effektiv måde kan anvende kognitiv adfærdsterapi, ACT og andre teknikker, til at ændre uønskede vaner, bryde dårlige og skadelige vaner og mønstre. Som man normalt vil have svært ved at ændre eller bryde. Med hypnose kan man nå dybere og det er ofte her forandringen finder sted. Man vil få styrket sit ønske om at fralægge den dårlige vane. På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man når sit mål.
Eksempler på dårlige vaner
Nedenstående er bare nogle af de dårlige vaner som hypnose og hypnoterapi kan behandle:
- Neglebidning
- Neglepilning
- Hudpilning
- Trikotillomani (rykke hår eller rive hår ud)
- Skære tænder
- Bide i tekstiler
- Og lignende
Problematikken ved en dårlig vane
For mange er adfærden bare en forstyrrende eller irriterende vane, men for andre kan det resultere i mere seriøse problemer, som eksempelvis blødninger hvis negle bides for langt ned eller slidte tænder. Ved trikotillomani kan man blive skaldet, og piller man fingre bliver toppen af fingrene hudløse.
Hvad kan der ligge bag en dårlige vane
For de flestes tilfælde er det vaner og mønstre der har hængt fast siden barndommen, men måske er blevet værre eller mere generende med årene. For nogle enkelte kan vanerne opstå sener i livet.
Hvordan fjerner man en dårlig vane med hypnose
Hypnose og hypnoterapi kan nænsomt og effektivt gå ind og enten mindske eller stoppe trangen til den dårlige vane. Ligeledes kan hypnose være med til at vække ressourcer som motivation, viljestyrke, stolthed og bl.a. selvanerkendelse. Som er en rigtig god forudsætning for, at vi får de ressourcer der gør, at den dårlige vane virker absolut uinteressant og ligegyldigt – og vi bliver det kvit.
Hvordan virker hypnose og hypnoterapi
Hypnose og hypnoterapi virker ved at man kan bruge hypnosen til at bearbejde de følelser der ligger bagved adfærden. Det kan være følelser som man stadig har. Men det kan også være følelser, som man kun havde tidligere i sit liv. For selvom de bagvedliggende følelser kan være forsvundet, kan vanen eller mønstret have hængt fast lige siden.
Hypnose ændre de bagvedliggende følelser
Ved at bearbejde eller ændre de bagvedliggende følelser vil symptomet som kan være neglebidning, hårpilning eller tænderskæren som regel også forsvinde.
Ligesom vi bruger hypnose, når der er en person der ønsker at holde op med at ryge. Kan hypnose anvendes, når man ønsker at stoppe med en dårlig vane, én gang for alle.
Kom af med din dårlige vane
Så hvis du også kan danne dig indre billeder af, hvordan du vil have det fuldstændigt anderledes med dig selv. Når du i en tid slet ikke har haft den dårlige vane. Og kan mærke, hvor meget glæde og energi og selvanerkendelse, der her vil genereres. Så tag kontakt til mig og jeg vil hjælpe dig med at blive din dårlige vane kvit, ved hjælp af hypnose mod dårlige vaner.
Læs mere om hypnose og hypnoterapi
Hvad er Hypnose og Hypnoterapi. I nedenstående link kan du læse mere om hvad der kan behandles med professionel hypnose og hypnoterapi, hvad hypnose er og hvordan det virker.
Hypnose i Aarhus eller som digital konsultation
Hypnose i min praksis i Aarhus, er på nuværende tidspunkt den mest almindelige terapiform. Men jeg har god erfaring med hypnose som digital konsultation (hjemme hos dig selv, behageligt anbragt foran skærmen). Det har vist sig at være en lige så effektiv og god terapiform, som ved personligt fremmøde. Hypnose er for både børn, unge og voksne, og næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige. Der er ikke forskel på om det er ved en digital konsultation eller fremmøde.
Hvor mange sessioner
Hypnose og hypnoterapi behandlinger ændre dårlige vaner og mønstre, såsom hvis man bider negle, rykker hår ud eller skærer tænder, vil ofte have en varighed fra 3-9 sessioner.