Hypnose og hypnoterapi behandling mod angst/fobi
Med hypnose og hypnoterapi behandling mod angst/fobi, kan man på en effektiv måde anvende kognitiv adfærdsterapi og teknikker. Man guides til at se bekymringerne og situationerne, som man normalt vil blive ængstelige omkring. Man ser situationen på en ny måde med et mindre ængsteligt syn. På en nænsom måde hjælper hypnose og hypnoterapi med til, at man vænner sig til at kunne se at bekymringerne er unødvendige i de situationer hvor de tidligere opstod.
HYPNOSE I AARHUS ELLER SOM DIGITAL KONSULTATION?
Hypnose i min praksis i Aarhus, er på nuværende tidspunkt den mest almindelige terapiform. Men jeg har god erfaring med hypnose som digital konsultation (hjemme hos dig selv, behageligt anbragt foran skærmen). Det har vist sig at være en lige så effektiv og god terapiform, som ved personligt fremmøde. Hypnose er for både børn, unge og voksne, og næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har meget nemt ved at gå i hypnose, og det er kun meget få der er næsten upåvirkelige. Der er ikke forskel på om det er ved en digital konsultation eller fremmøde.
Hvor mange sessioner?
Med hypnose behandling mod angst og fobi, kan man normalt reducere eller helt komme af med sin angst, fobi eller skræk efter 2-9 sessioner.
Hvad er “sygelig” angst?
Når der er “fare på færre” og vi bliver bange/angst, vil angsten normalt forsvinde igen, når faren er overstået. Når man har det man kalder den “sygelige” angst. Den ”sygelige” angst optræder, når den uden reel årsag behersker vort liv og hæmmer livskvaliteten. De legemlige symptomer på angst kan være fx hjertebanken, ondt i maven, svimmelhed, synkebesvær, hedeture og kuldegysninger.
Hvad er fobi?
Man skelner mellem forskellige angstformer. Ordet fobi stammer fra græsk og betyder flugt eller frygt. Alle fobier handler om det samme, og det er frygten for at havne i en situation som kan frembringe angst – angst for angsten. Mange begrænser sig selv fordi man holder sig fra det, som man har en fobi overfor, eller som virker angst provokerende.
Fobien bliver værre
Ofte bliver fobien værre og værre fordi man oplever flere og flere situationer der opbygger angsten, indtil man aktivt gør noget for at ændre på den, f.eks ved at anvende hypnose.
Hvorfor opstår angst og fobi?
Årsager til angst og fobier er meget forskellige, for nogle kan det have været en traumatisk oplevelse, som har været årsag til fobien. For andre kan det have været en lille, ubetydelig hændelse, som har udviklet sig til en alt omfavnende angst eller fobi. Det sker typisk fordi angsten er indlært på et tidligere tidspunkt i ens liv, hvor bevidstheden ikke var fuldt udviklet og man handlede instinktivt fremfor logisk og rationelt.
Fornuften slår fra
De fleste oplever, at man sagtens kan have en logisk og fornuftig tankegang omkring sin angst eller fobi. Men når man kommer i situationen overmandes man af følelserne og angsten.
Hvordan hjælper hypnose og hypnoterapi behandling mod angst/fobi?
Hypnose og hypnoterapi behandling mod angst/fobi, kan skabe en tættere kontakt med det ubevidste følelsesmæssige, så der kan ske en ny følelsesmæssig indlæring. Igennem hypnose vil man blive vejledt og gjort fri af den ubevidste angst der ofte ligger bag fobier.
Selvhypnose kan styrke og støtte dig fremover
I løbet af terapien finder vi sammen, den sætning der passer til lige netop dig og den udfordring du har. Du lærer selvhypnose og du får den med hjem som lydfil på din mobil. På den måde vil du altid kunne tage den frem og lytte til den, når du har brug for det. På den måde kan du gentage selvhypnosen hjemme hos sig selv, i de situationer du har din udfordring. Du vil kunne få mest muligt ud af behandlingen og hurtigt få det bedre.
Ny indlæring
Der skabes en anderledes indlæring omkring det angstfremkaldende, og vha. af hypnosen lære man at handle mere rationelt og med en følelse af kontrol. Den hypnose terapeutiske metode der anvendes til at frigøre sig fra angsten/fobien, er et af de mest effektive redskaber mod fobier, frygt og skræk. Derfor kan du trygt vælge hypnose behandling mod angst og fobi.
Beskrivelse af almindelige Angstformer og fobier
Hvad er Agorafobi?
Også kendt som pladsangst. Her kan angsten vise sig, hvis man er bange for store menneskemængder, for at færdes på offentlige steder eller alene uden for hjemmet.
Hvad er Social angst/Socialfobi?
Man er især sygelig angst for at blive kritisk betragtet af andre mennesker, altså i sociale sammenhænge. Årsagen kan ofte være lav selvværdsfølelse.
Hvad er Præstationsangst?
Præstationsangst er en lidelse hvor man har angst for at præstere. Lav selvværdsfølelse kan ofte være en af årsagerne til denne form for angst.
Hvad er Panikangst?
Som navnet siger, gribes man af pludselig angst, der ikke umiddelbart er forklarlig. I en hel del tilfælde kan angsten hænge sammen med en depression, som måske ikke er erkendt.
Hvad er en Enkelfobi?
Angsten udløses af specielle forhold. Det kan fx være højdeskræk, flyskræk, vandskræk, tandlægeskræk osv. Men det kan også være mødet med forskellige dyr, fx hunde, edderkopper osv.
Hvad er Generaliseret angst?
Her er tale om en form for mere vedvarende angst, som ikke har med bestemte situationer at gøre. Angsten kan for eksempel manifestere sig i overdrevne bekymringer for, at sygdom, død eller ulykker skal ramme en selv eller nærtstående personer.
Læs artikel fra Kristeligt Dagblad
I linket herunder kan du læse artiklen bragt i Kristelig Dagblad 8. maj 2015 “Hypnose kan hjælpe mod angst”.
Du kan også læse om hypnose på Netdoktor.dk i linket her: Hypnose – en genvej til det ubevidste
Hvad er hypnose og hypnoterapi?
I nedenstående link kan du læse mere om hvad der kan behandles med professionel hypnose og hypnoterapi, hvad hypnose er og hvordan det virker.
Jeg hedder Gunvor Videsen
.
Jeg har arbejdet med voksne, unge og børn i mere end 25 år. Jeg er uddannet Psykoterapeut MPF og har dermed en 4 årig anerkendt og godkendt psykoterapeut uddannelse bag mig. Der ud over er jeg bla uddannet Master Hypnoterapeut, Master NLP terapeut og Master Enneagram Coach.
Tilbagevendende panik-angst
Jeg kontaktede dig da jeg ind imellem fik panikangst i forbindelse med at skulle ride min unge hoppe til, dvs. jeg turde knap nok sætte mig op på hende og kun hvis min mand havde fat i hende i tøjlen. Jeg var alt i alt meget fortrøstningsfuld og kunne ride min hest på skovtur i løbet af kort tid – så for mig har hypnose-sessionerne været guld værd og du Gunvor – ja du er bare så dygtig og behagelig.
Læs hele Gitte’s udtalelse i linket her: Udtalelse|Hypnose mod panik-angst