Min problematik i forhold til mad
Vægttab og slankning med hypnose og selvhypnose var det helt rigtige for mig og min problematik med mad. Jeg elsker mad og jeg kan rigtig godt lide at lave mad. Jeg brugte rigtig meget energi på at tænke og planlægge måltider frem. Altså når jeg havde spist morgenmad, begyndte jeg at planlægge næste måltid.
Følte mig som et “dårligt forbillede”
Jeg følte mig dobbelt ” dårlig forbillede” i forhold til mit arbejde, hvor jeg ofte vejleder borgere i hvad der er sund og nærende kost i forhold til vægttab. Jeg magtede bare ikke selv at handle på de metoder. Jeg spiste altid for meget så jeg kunne være rimelig sikker på at jeg ikke ville begynde at føle sult. Jeg havde det meget svært med at være ”bare lidt sulten”.
Bare tanken om slankekur gjorde mig sulten
Jeg viste at jeg ikke kunne gå på en almindelig slankekur, da bare tanken om det gør mig sulten. Jeg viste også at jeg måtte finde en metode hvor det kun er mig der skal handle/tage ansvar. Med det mener jeg at, jeg skulle finde metoder til håndtering af min overspisning. Og at mine omgivelser ikke skulle have lavet deres kost om fordi jeg ikke kan finde ud af det. Vægttab og slankning med hypnose og selvhypnose var den helt rigtige metode til mig.
Ja, jeg vidste at jeg spiste for meget
Og ja, jeg ved jo godt at man kun bliver overvægtig hvis man indtager mere end der forbrændes.
Hypnose har givet mig ro
Vægttab og slankning med hypnose og selvhypnose, har givet mig så meget ro i forhold til mad. Jeg kan blive helt forskrækket over at jeg ikke tror at min sidste time er kommet hvis min mave knurre lidt af sult. Jeg bliver nærmere helt opstemt af at jeg bare tænker, ”rolig nu, træk vejret dybt ned i maven, du skal nok overleve”. Og jeg overlever hver gang og det fornemmes bare GODT. Jeg oplever rigtig tit at jeg kan blive helt ide forladt i forhold til mad, den betyder bare slet ikke det samme for mig mere.
Jeg føler mig autentisk og i kontrol
Jeg føler mig meget mere autentisk når jeg vejleder borgere i mad, og det gør jeg helt klart fordi jeg har kontrol, og har fundet metoder til at arbejde med.
Og med selvhypnose når jeg mit mål
Jeg ved at jeg nok skal nå mit mål, det gør ikke noget at det tager tid. Jeg ser mig i mit mål hver gang jeg laver selvhypnose, det er en rigtig dejlig tilstand at være i, trappen, mit eget sted, det bliver mere og mere levende for hver gang.
Mange hilsner Lise