Rygestop med hypnose

Er du en af de 1.3 millioner danskere som ryger tobak dagligt? Og har du forsøgt at stoppe med at ryge?

Så er du måske en af de mange, som har oplevet, at det ikke er helt nemt, og at det ikke er tilstrækkeligt bare at træffe en beslutning om at kvitte smøgerne. Du kender alle de gode grunde til, at det er en god ide at stoppe med at ryge og du ved allerede hvilke virkninger rygning har på din krop og du kan sikkert allerede mærke flere bivirkninger.

Hvorfor begynder man at ryger



Rygning er en vane. Og vaner er som regel ubevidste. Det er derfor, det ikke er tilstrækkeligt, at tage en bevidst beslutning om at holde op, for problemet befinder sig et andet sted. På et eller andet tidspunkt i dit liv, røg du den første cigaret. Jeg har endnu ikke mødt nogen, som syntes, at den første cigaret var lækker. Tvært imod. Så er det jo interessant, at så mange fortsætter alligevel. Så der må være noget andet, som er attraktivt, som er forbundet med rygning.

De fleste starter i teenage-alderen. Et tidspunkt i livet, hvor der sker mange forandringer, og hvor man er meget påvirkelig. Når folk skal fortælle hvorfor de startede med at ryge, så svarer de fleste at det var fordi de andre røg. Så rygning blev for mange, adgangsbilletten til at være med i gruppen, som sandsynligvis gav socialt samvær, tryghed og en følelse af accept.

Siden hen er der sikkert blevet føjet andre positive ting til listen over det, som cigaretter kan bidrage med. Hygge og pauser er nogle af topscorerne. Og i det ubevidste sind bliver der dannet et lighedstegn mellem rygning og socialt samvær, hygge, pauser, tryghed, ro osv. Disse positive ting, er ikke særligt attraktive at give slip på. Så det er ikke så mærkeligt, at det ubevidste sind holder fast. Det bevidste sind (fornuften) siger stop med at ryge, men det ubevidste ønsker at holde fast i alle de gode ting, som rygning er forbundet med.

Hypnose til rygestop



Mange metoder sætter udelukkede ind på det fysiske niveau (nikotinerstatning) og de fleste metoder tager ikke højde for, at rygning er en vane, som styres af det ubevidste sind. Derfor er hypnose den mest effektive metode til rygestop, som kendes. Hypnose åbner kanalen mellem det bevidste og det ubevidste, så de beslutninger, du har taget med dit bevidste sind, bliver accepteret af det ubevidste sind. På denne måde kan du komme over den følelse af indre konflikt, der ofte er forbundet med rygning og rygestop. Denne konflikt kan opleves som at en del af dig vil gerne stoppe, men en anden del af dig fastholder dig i vanen.

Når man kommer i hypnose, går man ind i en trancetilstand. I vågen tilstand, bruger vi primært det bevidste sind, og når vi går ind i trancetilstanden ændres balancen mellem det bevidste og det ubevidste sind, vi får bedre adgang til det ubevidste. En trancetilstand er naturlig for os, og vi kender den blandt andet fra når man falder i staver eller dagdrømmer.

Hypnose åbner således kanalen mellem det bevidste og det ubevidste, så de beslutninger, du har taget med dit bevidste sind, bliver accepteret af det ubevidste sind. På denne måde kan du komme over den følelse af indre konflikt, der ofte er forbundet med rygning og rygestop. Den bevidst del vil gerne stoppe, men den ubevidste del af dig fastholder dig i vanen. Og derfor er hypnose den mest effektive metode til rygestop, som kendes.

Rygestop med hypnose vil ofte have en varighed af  2-6 behandlinger.

Få hjælp til at stoppe med at ryge, og kom af med din rygetrang og forstå mekanismerne bag din afhængighed af rygning med Hypnose – læs mere om hypnose her: Hypnose 

Kontakt mig via nedenstående kontaktform eller ring på 2421 3125

Gunvor Videsen - min profil

Læs fakta fra Sundhedsstyrelsen – Sådan reagerer din krop når du stopper med at ryge:

• Allerede fra 1. dag falder risikoen for luftvejssygdomme, og efter få dage er du fri for slim i halsen, hoster mindre og får mindre åndenød.
• Efter 5-7 dage smager og lugter du alting bedre, får friskere ånde, renere tænder og mere energi.
• Efter 1 år er risikoen for hjerte/karsygdomme halveret.
• Efter 5 år er risikoen for hjerte/karsygdomme den samme som hos en, der aldrig har røget.
• Efter 10 år er risikoen for lungekræft faldet med ca. 50 %
• Ex-rygere har lavere risiko for strube- og halskræft, kræft i mundhulen og blærekræft end rygere. De har færre sygedage. Og de lever generelt længere end rygere – uanset hvornår de holder op.
• Eksrygere med mavesår får det hurtigt langt bedre.
• Kvinder, der holder op, når de bliver gravide, føder børn med samme fødselsvægt som ikke-rygere
• Ex-rygende kvinder kommer også i overgangsalderes til “normal” tid, mens rygere ofte gør det 1-2 år tidligere.