Category Archives: Mistrivsel på arbejde
Hypnose hos united4u
I den normale bevidste tilstand opleves og bearbejdes mange forskellige stimuli og sansninger samtidigt. I den hypnotiske trancetilstand fokuseres opmærksomheden på kun én ting. Omgivelserne i øvrigt bliver
Sammenhænge mellem stress og søvnbesvær
Sammenhænge mellem stress og søvnbesvær kan betragtes under alle tre af de nævnte aspekter ved stress.
Søvnbesvær er en belastning
Længerevarende søvnbesvær kan være en stressor i sig selv. Vanskeligheder med at falde i søvn og hyppig ufrivillig opvågning i løbet af natten med konsekvenser
Stress og søvnbesvær
Søvnbesvær og stress har betydelige socio- og sundhedsøkonomiske konsekvenser og medfører øget lægemiddelforbrug. Der er en stærk association mellem søvnbesvær og stress samt voksende evidens for, at søvnbesvær kan opstå i forbindelse med stress og efter traumatiske begivenheder.
Stress og psykometri
Inden for den kliniske stressforskning er det Selyes stimulus-respons-model i Tabel 1, der har været det bærende princip. Oprindeligt var Selye mest optaget af de rent biologiske reaktioner fra kroppens side, specielt kortisol, men i hans sidste publikation var psykens respons medinddraget.
Hvor udbredt er stress i Danmark i tal?
I sundheds- og sygelighedsundersøgelserne, der er udført af Statens Institut for Folkesundhed i 1987, 1994, 2000 og 2005, indgår spørgsmålet: »Føler du dig stresset i din dagligdag?«. I 1987 svarede 8% af mændene og 8,6% af kvinderne i alderen 25-44 år »Ja, ofte«. Denne andel var i 2005 steget til
Stressbetinget helbredseffekt
De fysiologiske reaktioner er hensigtsmæssige i et kort tidsperspektiv (timer), således at organismen bliver i stand til at yde sit yderste. Evolutionen har på denne måde gearet pattedyr, herunder mennesket, til at kunne mobilisere energi og mentalt beredskab til at kunne håndtere farer og skaffe sig føde.
Stressreaktioners forløb – er du type A eller B?
Det tidsmæssige forløb for stressreaktioner er vigtigt. En kortvarig enkeltstående stimulus vil ofte kun resultere i, at man standser op og tænker »hvad er det?«, uden særlig fysiologisk reaktion. Hvis stimulus – altså stressoren – er ny, overraskende, forbundet med noget negativt pga. tidligere erfaringer eller meget voldsom vil et stressrespons straks sætte ind.
Lær at identificere kilder til stress
Det ser ud som om du intet kan gøre ved dit stress-niveau. Der er hele tiden regninger der skal betales, der er aldrig nok timer i døgnet til alle dine ærinder, og din karriere eller dine familiemæssige forpligtelser føles krævende. Men du har mere kontrol, end du måske ved af. Faktisk er den simple erkendelse af, at du er i kontrol over dit liv grundlaget for håndtering af stress.
Stress og stresshåndtering – Coping
Håndteringen af stresstilstanden kaldes også coping eller mestring.
Coping er de mentale og/eller adfærdsmæssige reaktioner, der har til formål at forebygge, mildne eller afbøde stresstilstande. Coping-begrebet er værdineutralt, dvs. man kan cope positivt eller negativt, med succes eller med fiasko.
Er trivsel lykke eller er lykke trivsel?
De fleste af os har en interesse i at vide, hvordan vi bliver lykkelige. Men hvis målet er at blive lykkelig, hvornår er vi så lykkelige nok til at være nået i mål?
